Sé amable contigo mism@
2 preguntas que te tienes que hacer a ti mism@ para cuidarte y sentirte bien:
👉🏽Muchos de los problemas que nos preocupan tienen un origen común: la falta de amor propio. Recibimos presiones externas, tenemos una alta autoexigencia y, muchas veces, la sensación de estar perdidos y no saber qué hacer. Por todo ello, podemos llegar a tratarnos con demasiada dureza.
👉🏽Si quieres mejorar tu estado de ánimo, es necesario que aprendas a ser amable contigo mism@.
2️⃣ Preguntas básicas que debes hacerte:
🌟 ¿Qué necesito para estar bien?
Es necesario que te ocupes de tus propias necesidades, eso no es ser egoísta, es cuidar de ti👍
🌟¿Cómo trataría a una persona que quiero en esta situación?
Solemos tratar a la gente mucho mejor que a nosotros mism@s, somos más flexibles, lógicos y sensibles. Así que, cambia esa mentalidad y apuesta por ti 👍
Y, tú, ¿cómo te tratas? 🧡
