La envidia y sus sentimientos asociados


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✍️ Muchos me preguntáis sobre la envida cuando venís a hacer sesiones. ¿Si es algo normal?, ¿cómo podemos combatirla?, ¿qué pensamientos son negativos y cómo cambiarlos?…Así que, viendo que es algo recurrente, mejor dar algunos tips para ayudaros. ⁣⁣
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👉🏽Debemos entender bien la envidia. Esa sensación de injusticia que sentimos cuando vemos que alguien disfruta de «algo» que nosotros no tenemos, y consideramos que la vida es injusta.⁣⁣
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👉🏽 Hay que salir de ese bucle y celebrar nuestros pequeños logros y los de la gente que nos rodea. No hay que apagar la luz de otros para brillar más nosotros. Hay sitio para tod@s. ⁣⁣
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👉🏽 Y, ¿cuándo alguien siente envidia de ti?⁣⁣
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✅Detéctala. ⁣⁣
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✅Compréndela, él que envidia sufre y nada le parece suficiente. ⁣⁣
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✅Perdónala, puede que también la sientas tú en alguna ocasión. ⁣⁣
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👉🏽 En el mundo que vivimos, la envidia está más activa de lo que debería, la necesidad de tenerlo todo, y de paso exhibirlo, hace que, inconscientemente, deseemos cosas que no tenemos y nos sintamos frustrados por ello.⁣⁣
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☑ Centraros en vuestros objetivos y metas. ⁣⁣
☑ Celebrar 🎉 cada pequeño logro y disfrutadlo en compañia. ⁣⁣
☑ No os comparéis, somos únicos e irrepetibles. ⁣⁣
☑ Sed comprensivos y agradecidos. ⁣⁣
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⁣⁣Las personas que ayudan a otr@s a brillar, saben que hay espacio para tod@s. 🧡⁣
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