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Clases de repaso, ¿Cómo saber cuándo debo apuntar a mi hij@?
La eterna duda de muchos padres y madres, ¿Qué hago?, ¿Lo apunto a clases de repaso porque veo que le cuesta un poco? ¿Espero a ver cómo va el trimestre para tomar la decisión? ¿Valdrá la pena apuntarlo o sería mejor tratar de establecer unas pautas en casa? Es normal hacerse todas esas preguntas y…
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Trastorno de Conducta (anteriormente Disocial), qué es y que características tienen las personas que lo padecen
Como siempre, queremos acercaros un poquito más al mundo de la psicología y esta vez lo hacemos hablando sobre el trastorno disocial, ahora denominado de la conducta (en la última versión del Manual Diagnostico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5)). Podemos describirlo como un patrón repetitivo y persistente de comportamientos en los que NO se…
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¿Cómo educas a tus hij@s? Estilos educativos parentales, ¿en cuál estás tú?
Un estilo parental es un constructo psicológico que describe el conjunto de técnicas que utilizan los padres en la educación de los hij@s. Analizando diversas conductas podemos clasificar los estilos en cuatro grupos. No es necesario ser 100% de un estilo parental en concreto, muchas veces somos la combinación de varios . Normalmente, tendemos a…
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Padres de baja oferta
Puestos a poner etiquetas, me ha venido a la cabeza ésta de «padres de baja oferta«. Y es que, cada vez más, nuestras vidas son de vértigo; el estrés y la ansiedad se han convertido en nuestros compañeros más fieles, a los días le faltan horas y esa cantinela del «no puedo más» nos suena ya demasiado.…
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7 Propósitos para un 2019 más pleno
Para darle una buena entrada a este próximo año, os dejamos unos tips para conseguir que 2019 sea un año increíble. La felicidad está en cada uno de nosotros, pero sólo aflorará si se lo permitimos. Hay que empezar a cambiar el chip para conseguir un mayor grado de felicidad. ¿Te atreves a empezar este…
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7 Claves para iniciarse en Mindfulness
Primero de todo, debemos saber qué es el Minfulness, esa palabra que oímos tan a menudo y que está en auge en los últimos tiempos. Básicamente, y muy resumido, sería estar AQUÍ Y AHORA, tomar conciencia y centrarse en el momento presente. Un estado en el que buscamos que nuestra conciencia se relaje y no…
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Un monstruo viene por la noche: Insomnio
Solamente l@s que hemos sufrido insomnio sabemos lo que es pasar largas noches en la cama dando vueltas sin saber que hacer para poder conciliar el sueño, l@s que estamos desvelados a las 3 de la madrugada sin saber qué hacer, l@s que nos hemos resignado a ir con esas ojeras y esa irritabilidad cada…
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¿Límites sí, límites no?
No me voy a andar por las ramas, lo tengo muy claro: SÍ. Son necesarios para un desarrollo sano y equilibrado y aportan seguridad a todos. Ahora bien, cuando me refiero a límites, no lo hago en el sentido negativo que suele connotar la palabra. Nada tiene que ver el límite con el castigo y mucho menos,…