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Errores en la comunicación nuestr@s adolescentes
La comunicación es el gran pilar de cualquier relación, pareja, hijos, familia. Si falla la comunicación, falla todo. Cuando estamos enfadados o cansados, solemos descuidar las formas, utilizar el grito o el aquí mando yo, como lo que vivimos cuando éramos niñ@s en nuestras casas. El agotamiento del día a día nos lleva a no tener…
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Pautas básicas para que los peques hagan caso:
Normas básicas para ma-padres: Respeta sus tiempos y anticípate: Dale tiempo para prepararse y anticipa las situaciones que van a venir. Respeta sus tiempos y su momento de hacer las cosas, los niñ@s no obedecen casi nunca a la de YA, y si lo hicieran, preguntémonos que les estamos enseñando con eso y qué rol…
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6 Tips para entrenar el autocontrol en tus hij@s
Los niños de hoy en día parecen tenerlo todo. Y, a medida que los cubrimos de estímulos externos (juguetes, tablets, móviles…) de forma casi inmediata, acrecentamos su necesidad de conseguir todo en el momento que deseen. A esto, le tenemos que sumar la falta de tiempo y paciencia que nos caracteriza a los seres del…
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ANSIEDAD INFANTIL: Cuándo las exigencias superan todos los límites
Año tras año, puedo comprobar como el número de niños afectados por estrés y ansiedad aumenta, así como la edad a la que se inician los síntomas. Las exigencias a las que se exponen los más pequeños superan todos los límites, pudiendo llegar a crear cuadros de ansiedad que deben ser tratados por un/a especialista.…
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Ruido blanco para bebés, ¿FUNCIONA?
Hace años empezó a ponerse de moda la utilización de ruido blanco para dormir a nuestros retoños. Así pues, se aconsejaba que, cuando no pudieras dormir a tu bebé, probarás con ruido de secador, extractor de cocina o canal de televisión no sintonizado. A estos ruidos se los denomina ruidos blancos, y, aunque parezca mentira,…
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Fortnite, ¿juego o adicción?
¿Quién, hoy en día, no ha escuchado hablar de Fortnite? Está en boca de todos, sea para bien o para mal. Para aquellos que no sepáis muy bien de qué trata este videojuegos os lo explicamos de manera resumida. ¿Qué es Fortnite? Fortnite es un videojuego, para diferentes sistemas (PS4, Xbox One, macOs, Windows…), en…
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Clases de repaso, ¿Cómo saber cuándo debo apuntar a mi hij@?
La eterna duda de muchos padres y madres, ¿Qué hago?, ¿Lo apunto a clases de repaso porque veo que le cuesta un poco? ¿Espero a ver cómo va el trimestre para tomar la decisión? ¿Valdrá la pena apuntarlo o sería mejor tratar de establecer unas pautas en casa? Es normal hacerse todas esas preguntas y…
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¿Cómo educas a tus hij@s? Estilos educativos parentales, ¿en cuál estás tú?
Un estilo parental es un constructo psicológico que describe el conjunto de técnicas que utilizan los padres en la educación de los hij@s. Analizando diversas conductas podemos clasificar los estilos en cuatro grupos. No es necesario ser 100% de un estilo parental en concreto, muchas veces somos la combinación de varios . Normalmente, tendemos a…
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Padres de baja oferta
Puestos a poner etiquetas, me ha venido a la cabeza ésta de «padres de baja oferta«. Y es que, cada vez más, nuestras vidas son de vértigo; el estrés y la ansiedad se han convertido en nuestros compañeros más fieles, a los días le faltan horas y esa cantinela del «no puedo más» nos suena ya demasiado.…
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7 Claves para iniciarse en Mindfulness
Primero de todo, debemos saber qué es el Minfulness, esa palabra que oímos tan a menudo y que está en auge en los últimos tiempos. Básicamente, y muy resumido, sería estar AQUÍ Y AHORA, tomar conciencia y centrarse en el momento presente. Un estado en el que buscamos que nuestra conciencia se relaje y no…