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Psicología Positiva: De la realidad a la ficción
Querid@s amig@s, hoy nos surge un tema que puede ser un poco controvertido. Hablaremos de psicología positiva y del lado oscuro que habita en el exceso de intentar ser felices a toda costa. Como bien dice Odin Dupeyron en una de sus intervenciones televisivas (https://www.youtube.com/watch?v=rfdErCPTV4o ): “tenemos un exceso de pensamiento mágico pendejo”. Decretamos y pedimos creyendo que…
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Ruido blanco para bebés, ¿FUNCIONA?
Hace años empezó a ponerse de moda la utilización de ruido blanco para dormir a nuestros retoños. Así pues, se aconsejaba que, cuando no pudieras dormir a tu bebé, probarás con ruido de secador, extractor de cocina o canal de televisión no sintonizado. A estos ruidos se los denomina ruidos blancos, y, aunque parezca mentira,…
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Fortnite, ¿juego o adicción?
¿Quién, hoy en día, no ha escuchado hablar de Fortnite? Está en boca de todos, sea para bien o para mal. Para aquellos que no sepáis muy bien de qué trata este videojuegos os lo explicamos de manera resumida. ¿Qué es Fortnite? Fortnite es un videojuego, para diferentes sistemas (PS4, Xbox One, macOs, Windows…), en…
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Dime lo que vives y te diré como serás
Todos hemos escuchado mil veces eso de que “el ambiente condiciona nuestra vida” y no es sólo una reflexión popular, sino que existe una base científica para explicar ciertos comportamientos y relacionarlos con nuestra biología. La epigenética, así es como se llama, está cada vez más en auge. Hoy en día ya podemos leer artículos…
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Clases de repaso, ¿Cómo saber cuándo debo apuntar a mi hij@?
La eterna duda de muchos padres y madres, ¿Qué hago?, ¿Lo apunto a clases de repaso porque veo que le cuesta un poco? ¿Espero a ver cómo va el trimestre para tomar la decisión? ¿Valdrá la pena apuntarlo o sería mejor tratar de establecer unas pautas en casa? Es normal hacerse todas esas preguntas y…
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Trastorno de Conducta (anteriormente Disocial), qué es y que características tienen las personas que lo padecen
Como siempre, queremos acercaros un poquito más al mundo de la psicología y esta vez lo hacemos hablando sobre el trastorno disocial, ahora denominado de la conducta (en la última versión del Manual Diagnostico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5)). Podemos describirlo como un patrón repetitivo y persistente de comportamientos en los que NO se…
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¿Cómo educas a tus hij@s? Estilos educativos parentales, ¿en cuál estás tú?
Un estilo parental es un constructo psicológico que describe el conjunto de técnicas que utilizan los padres en la educación de los hij@s. Analizando diversas conductas podemos clasificar los estilos en cuatro grupos. No es necesario ser 100% de un estilo parental en concreto, muchas veces somos la combinación de varios . Normalmente, tendemos a…
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Padres de baja oferta
Puestos a poner etiquetas, me ha venido a la cabeza ésta de «padres de baja oferta«. Y es que, cada vez más, nuestras vidas son de vértigo; el estrés y la ansiedad se han convertido en nuestros compañeros más fieles, a los días le faltan horas y esa cantinela del «no puedo más» nos suena ya demasiado.…
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7 Propósitos para un 2019 más pleno
Para darle una buena entrada a este próximo año, os dejamos unos tips para conseguir que 2019 sea un año increíble. La felicidad está en cada uno de nosotros, pero sólo aflorará si se lo permitimos. Hay que empezar a cambiar el chip para conseguir un mayor grado de felicidad. ¿Te atreves a empezar este…
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7 Claves para iniciarse en Mindfulness
Primero de todo, debemos saber qué es el Minfulness, esa palabra que oímos tan a menudo y que está en auge en los últimos tiempos. Básicamente, y muy resumido, sería estar AQUÍ Y AHORA, tomar conciencia y centrarse en el momento presente. Un estado en el que buscamos que nuestra conciencia se relaje y no…