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La tiranía de la autoexigencia
Créeme, si eres autoexigente, te sentirás identificad@ con algunas cosas de la siguiente situación: 🌿»Te levantas un día cualquiera por la mañana y, entre una cosa y otra, vas corriendo y llegas al trabajo agotada. Piensas «debería haber descansado más ayer y así hoy estaría más tranquila». 🌿Tu día sigue y de repente tu pareja…
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Las prisas no son buenas para los cambios
A veces tenemos tantas ganas de conseguir algo, o de realizar un cambio, que nos entran el ansia y las prisas. Y resulta que no suelen ser amigas de los cambios. ¿Por qué? 🌿Nos meten presión. Los cambios llevan su ritmo, y presionarse te puede llevar a quedarte en el camino. La presión y tener…
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Todo lo que necesitas saber sobre la Afasia
La afasia es un trastorno causado por lesiones en las partes del cerebro que controlan el lenguaje. Puede dificultar la lectura, la escritura y expresar lo que se quiere decir. Es más común en los adultos que sufrieron algún accidente cerebrovascular. Otras causas pueden ser los tumores cerebrales, las infecciones, las lesiones y la demencia.…
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Carta a mi querida tristeza
Querida tristeza, deja de esconderte detrás de la rabia, la indiferencia, la frustración… Ya sabemos que es más fácil así, porque el enfado nos da energía para avanzar con fuerza, y lo que nos da miedo realmente es estar con nosotr@s mism@s cuando sentimos malestar. Sintiendo nuestro vacío. Sintiéndote a ti, tristeza, duele mucho. Pero…
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Autocuidado
Sé amable contigo mism@ 2 preguntas que te tienes que hacer a ti mism@ para cuidarte y sentirte bien:👉🏽Muchos de los problemas que nos preocupan tienen un origen común: la falta de amor propio. Recibimos presiones externas, tenemos una alta autoexigencia y, muchas veces, la sensación de estar perdidos y no saber qué hacer. Por todo…
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La envidia y sus sentimientos asociados
✍️ Muchos me preguntáis sobre la envida cuando venís a hacer sesiones. ¿Si es algo normal?, ¿cómo podemos combatirla?, ¿qué pensamientos son negativos y cómo cambiarlos?…Así que, viendo que es algo recurrente, mejor dar algunos tips para ayudaros. 👉🏽Debemos entender bien la envidia. Esa sensación de injusticia que sentimos cuando vemos que alguien disfruta de…
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Contra revenue: Simplifying returns, discounts, and allowances
Contra liability accounts adjust the carrying value of liabilities, offering a clear view of a company’s financial obligations. The discount on bonds payable is a notable example, reducing the face value of bonds issued below their market value. For instance, if a company issues $1,000,000 in bonds at a 5% discount, the discount of $50,000…
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Errores en la comunicación nuestr@s adolescentes
La comunicación es el gran pilar de cualquier relación, pareja, hijos, familia. Si falla la comunicación, falla todo. Cuando estamos enfadados o cansados, solemos descuidar las formas, utilizar el grito o el aquí mando yo, como lo que vivimos cuando éramos niñ@s en nuestras casas. El agotamiento del día a día nos lleva a no tener…
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Hacer renuncias es quererse bien
✨Una persona que se quiere sabe hacer renuncias✨ Quererse bien también implica hacer renuncias. Puedes renunciar a… 👉Actividades que no te apetece hacer (esa quedada de pádel a la que dijiste que si por compromiso, esa clase de piano gratis a la que me apunté y no me apetece nada ir…). Nadie te va juzgar…
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La figura del «Salvador/a»
¿Salvar para ayudar o ayudar para salvarnos?✨ El rol del «salvador/a», en psicología, es uno de los que más se puede ver en consulta. Hay personas que dan por hecho que los demás necesitan ser «salvad@s». En ese momento aparece la figura de «salvador@» y buscamos ayudar al otro a que vea la luz, la realidad…