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Categoría: Psicología y Crecimento

Artículos de psicología. Tratamos temas diversos, desde consejos express para que apliques en tu día a día, como trastornos específicos. Muy centrados en psicología cognitiva (o del pensamiento) y conductual.

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La tiranía de la autoexigencia

Créeme, si eres autoexigente, te sentirás identificad@ con algunas cosas de la siguiente situación: 🌿»Te levantas un día cualquiera por la mañana y, entre una…

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A veces tenemos tantas ganas de conseguir algo, o de realizar un cambio, que nos entran el ansia y las prisas. Y resulta que no…

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Carta a mi querida tristeza

Querida tristeza, deja de esconderte detrás de la rabia, la indiferencia, la frustración… Ya sabemos que es más fácil así, porque el enfado nos da…

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⁣⁣✍️ Muchos me preguntáis sobre la envida cuando venís a hacer sesiones. ¿Si es algo normal?, ¿cómo podemos combatirla?, ¿qué pensamientos son negativos y cómo…

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Siendo tú mismo no engañas a nadie, pero lo más importantes es que no te engañas a ti mismo. Es fundamental estar en coherencia con…

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Lo que pasa al evitar el miedo

¿Qué pasa al evitar el miedo? ⁣⁣⁣⁣⁣⁣El miedo es una de las emociones primarias que tenemos los seres humanos. Desde pequeños, vamos creando nuestras creencias…

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