Créeme, si eres autoexigente, te sentirás identificad@ con algunas cosas de la siguiente situación: 🌿»Te levantas un día cualquiera por la mañana y, entre una…
Categoría: Psicología y Crecimento
Artículos de psicología. Tratamos temas diversos, desde consejos express para que apliques en tu día a día, como trastornos específicos. Muy centrados en psicología cognitiva (o del pensamiento) y conductual.
A veces tenemos tantas ganas de conseguir algo, o de realizar un cambio, que nos entran el ansia y las prisas. Y resulta que no…
Querida tristeza, deja de esconderte detrás de la rabia, la indiferencia, la frustración… Ya sabemos que es más fácil así, porque el enfado nos da…
✍️ Muchos me preguntáis sobre la envida cuando venís a hacer sesiones. ¿Si es algo normal?, ¿cómo podemos combatirla?, ¿qué pensamientos son negativos y cómo…
✨Una persona que se quiere sabe hacer renuncias✨ Quererse bien también implica hacer renuncias. Puedes renunciar a… 👉Actividades que no te apetece hacer (esa quedada…
¿Salvar para ayudar o ayudar para salvarnos?✨ El rol del «salvador/a», en psicología, es uno de los que más se puede ver en consulta. Hay…
Siendo tú mismo no engañas a nadie, pero lo más importantes es que no te engañas a ti mismo. Es fundamental estar en coherencia con…
¿Qué pasa al evitar el miedo? El miedo es una de las emociones primarias que tenemos los seres humanos. Desde pequeños, vamos creando nuestras creencias…
2021 ya está aquí y tod@s tenemos las expectativas muy altas con respecto a este año después de un duro 2020. Este año, y todos,…
👉🏼 Cuando el cuerpo y la mente reaccionan al peligro o la amenaza, una persona siente sensaciones físicas de ansiedad: como aceleración del ritmo cardíaco…
