La tiranía de la autoexigencia
Créeme, si eres autoexigente, te sentirás identificad@ con algunas cosas de la siguiente situación: 🌿»Te levantas un día cualquiera por […]
Artículos de psicología. Tratamos temas diversos, desde consejos express para que apliques en tu día a día, como trastornos específicos. Muy centrados en psicología cognitiva (o del pensamiento) y conductual.
Créeme, si eres autoexigente, te sentirás identificad@ con algunas cosas de la siguiente situación: 🌿»Te levantas un día cualquiera por […]
A veces tenemos tantas ganas de conseguir algo, o de realizar un cambio, que nos entran el ansia y las
Querida tristeza, deja de esconderte detrás de la rabia, la indiferencia, la frustración… Ya sabemos que es más fácil así,
✍️ Muchos me preguntáis sobre la envida cuando venís a hacer sesiones. ¿Si es algo normal?, ¿cómo podemos combatirla?, ¿qué
✨Una persona que se quiere sabe hacer renuncias✨ Quererse bien también implica hacer renuncias. Puedes renunciar a… 👉Actividades que no
¿Salvar para ayudar o ayudar para salvarnos?✨ El rol del «salvador/a», en psicología, es uno de los que más se
Siendo tú mismo no engañas a nadie, pero lo más importantes es que no te engañas a ti mismo. Es
¿Qué pasa al evitar el miedo? El miedo es una de las emociones primarias que tenemos los seres humanos. Desde
2021 ya está aquí y tod@s tenemos las expectativas muy altas con respecto a este año después de un duro
👉🏼 Cuando el cuerpo y la mente reaccionan al peligro o la amenaza, una persona siente sensaciones físicas de ansiedad: